Nutricionista embarazo, posparto y familia en Córdoba

Nutrición para embarazo en Córdoba

La alimentación cambia con cada etapa: cuando buscas un embarazo o lo vives, cuando estás en el posparto o dando el pecho, cuando tus hijos crecen y cuando toda la familia tiene que comer en el mismo horario, con el mismo presupuesto y con poco tiempo. No necesitas una dieta rígida. Necesitas entender qué comer, cómo organizarlo y cómo mantenerlo sin que sea una carga.

En la Unidad Materno Infantil de Ocho, nuestra nutricionista-dietétista te acompaña con una atención individualizada y coordinada con la matrona y el resto del equipo cuando tu caso lo necesita. Partimos de tu alimentación real, tus horarios, tus preferencias y tu situación de salud para que los cambios sean sostenibles y ganes autonomía.

Pedir cita aquí

Nutricionista en el embarazo

Adaptamos tu alimentación a las necesidades de la gestación y te damos educación nutricional clara para que comas con tranquilidad. Te ayudamos a organizar tus comidas semana a semana, a resolver dudas sobre qué alimentos incluir o evitar y a mantener unos hábitos que sumen a tu bienestar y al de tu bebé. Lo hacemos acompañándote durante toda la etapa y coordinándonos con tu matrona.

PIDE TU CITA

Nutrición en el posparto y la lactancia

Tras el parto, tu cuerpo necesita recuperarse y tu día a día cambia por completo. Adaptamos la alimentación a esta etapa, a la lactancia si das el pecho y a tus horarios con un bebé, y te ayudamos a recuperar y organizar tus hábitos con educación nutricional ajustada a lo que necesitas tú. El objetivo es que te cuides y te sientas bien, sin presiones ni dietas drásticas.

PIDE TU CITA

Nutrición infantil y alimentación familiar

Los hábitos se aprenden en casa. Trabajamos la educación alimentaria de niños y familias para que aprender a comer sea algo natural: adaptamos las pautas a la edad, al contexto familiar y a las necesidades de cada niño o niña, y contamos con vosotros, que sois quienes ponen el plato en la mesa.

PIDE TU CITA

Nutrición en la adolescencia

La adolescencia es una etapa de cambios físicos, de horarios y de relación con la comida y con el cuerpo. Ofrecemos acompañamiento nutricional a adolescentes y a sus familias, también cuando hay dificultades relacionadas con la alimentación. En esos casos trabajamos con un enfoque coordinado y multidisciplinar con otras especialidades de la unidad, como psicología, cuando el caso lo requiere.

PIDE TU CITA

Cómo es tu consulta de nutrición

1. Antes de la primera consulta. Cuando reservas tu cita, recibes un cuestionario sobre tu situación, tus hábitos y tu alimentación habitual, para preparar la consulta y aprovechar mejor el tiempo.

2. Primera consulta (90 minutos). Hacemos una valoración clínica y nutricional completa: estudiamos tu alimentación, tus hábitos, tu estilo de vida, tus necesidades y tus objetivos. Trabajamos ya la educación nutricional y acordamos los primeros cambios, adaptados a tu realidad. En unos 48-72 horas recibes tu planificación nutricional personalizada.

3. Revisiones (30 minutos). En el seguimiento valoramos cómo evolucionas, resolvemos dudas y ajustamos la planificación: qué funciona, qué te cuesta y qué conviene cambiar. El objetivo es acompañarte y que cada vez tengas más autonomía.

¿Cómo lo relacionamos entre especialidades?

En Ocho, la nutrición forma parte de la unidad y no trabaja aislada:

Matrona: acompañamiento coordinado durante el embarazo y el posparto.
Fisioterapia, osteopatía y podología: la alimentación y el reparto de cargas y presiones influyen en la inflamación y en el dolor, por ejemplo en los pies durante el embarazo.
Psicología: la relación con la comida y con la imagen corporal en el embarazo, el posparto y la adolescencia.

Por tu seguridad, cada profesional interviene dentro de su ámbito de competencia y solo compartimos la información necesaria con tu consentimiento.

Pedir cita aquí

Pide tu cita

No solo estamos para ayudarte, nos gustaría acompañarte en tu mejora.

Rellena el siguiente formulario y nos pondremos en contacto contigo

Preguntas frecuentes

Cuando quieras organizar tu alimentación con seguridad, tengas dudas sobre qué comer o tengas alguna situación de salud que la condicione. No hace falta esperar a tener un problema: cuanto antes empieces, más tiempo tienes para ajustar hábitos.

No se trata de una dieta especial, sino de adaptar tu alimentación a esta etapa y a tu situación. En consulta lo valoramos contigo y organizamos tus comidas según tus horarios con el bebé.

Sí. Trabajamos la educación alimentaria y la adquisición de hábitos saludables, adaptando la intervención a la edad y al contexto familiar. En adolescentes con dificultades relacionadas con la alimentación, el enfoque es coordinado y multidisciplinar.

La primera consulta dura 90 minutos y, en unas 48-72 horas, recibes tu planificación nutricional personalizada. Antes de ir, completas un cuestionario que te enviamos al reservar.

Te recomendamos el seguimiento. Las revisiones de 30 minutos sirven para ajustar el plan, resolver dudas y que cada vez necesites menos ayuda.

Sí, cuando tu caso lo requiere y con tu consentimiento, siempre que forme parte de tu atención en la Unidad.

Abrir chat
Ocho, centro integral de salud
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?